Symptothermal Method
Método Sintotérmico
Fertility Awareness Based Method / Natural Family Planning
El Método Sintotérmico forma parte de los métodos de reconocimiento de la fertilidad
(Fertility Awareness Based Methods - FABMs en inglés) y es reconocido por distintas organizaciones de salud como un método anticonceptivo eficaz.
Consiste en observar, comprender e interpretar los signos de fertilidad del cuerpo de la mujer a través de un registro diario y el uso de reglas específicas. Estos signos son:
-Temperatura Basal
-Moco cervical
-Cérvix: Posición, apertura, sensación
y más.
Este Método nos ayuda a identificar cuándo estamos fértiles y cuándo no, lo que nos permite tomar decisiones más informadas sobre nuestra salud hormonal y/o reproductiva, así como lograr un nivel muy profundo de autoconocimiento y conexión con nuestro cuerpo.
Su efectividad es de 99.4-99.6%,
igual o más alta que métodos hormonales.
El ciclo es un
signo vital
Así como el ritmo cardiaco y la respiración
Gracias a los registros diarios que hacemos con el Método Sintotérmico, podemos identificar desequilibrios hormonales, infertilidad, embarazo antes que una prueba casera, etc.
Ovulación = Salud
Los FABMs son realmente empoderadores para una mujer, ya que puede comprender su fertilidad y/o planificar su familia sin suprimir o interrumpir sus ciclos naturales normales.
El gráfico de una mujer sirve como un quinto signo vital. Se puede usar para monitorear su salud y controlar los síntomas que podrían estar asociados con su ciclo.
